Συμβαίνει σε όλα τα κύτταρα στη φύση, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που έχει το σώμα μας. Για να βοηθήσουμε λοιπόν το σώμα να προστατευτεί από την οξείδωση, μπορούμε να παρέχουμε στον εαυτό μας, διαφορετικά αντιοξειδωτικά σε διάφορες ποσότητες μέσα σε φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς, όσπρια και φυτικές ίνες.

Read more »